パクチー先輩#2『今日から11月🍁』

今日もお疲れ様です♪

ホッと一息。写真は西神田にあるコーヒーショップの美味しいMochaです。
モチャじゃないよ。
ホットドリンクが美味しい季節ですね。

ハロウィン🎃も終わり、気づけば今日から11月に突入！！
しかし冬が大の苦手なパクセン的には毎朝が地獄へと化します・・・。
肩凝るし・・・
手足の先っちょ凍るし・・・
鼻ツンツンするし・・・

なんて季節だ。

しかしながら【完全朝型生活】の今、寒さは辛いものの、やはり夜型のライフスタイル時期に比べ格段に調子がいいのです。身体の。
お肌はもちろん、単純に朝起きて太陽を浴びるだけで、なんだか体が循環している気がします。
女子に人気・・・？の【朝Yoga】もなんとなーくこういう事の延長なのかと。
そこで朝Yogaはしませんが、朝、Yogaマットを敷いてストレッチと軽めの筋トレをするのを習慣にしてみました😀✌️
これがまた良いのです。

夜お酒をたしなむ方、頑張ってフンフン腹筋しても飲んでしまったら筋分解してせっかくのフンフンが水の泡らしいですよ。
私もそれを聞いたときは絶望しましたよ、えぇ。

なので、本格的な冬になる前のこの時期から、凝り固まった筋肉を朝のストレッチでほぐし、ちょこっと筋トレを習慣化してあげる事で、【真冬に負けない体づくり】を始めてみてはいかがでしょうか( ͡° ͜ʖ ͡°)
そして、水分補給は【水素水】がオススメですよ🥛♪

冬が苦手なパクセンの独り言でした。

ではでは🌿

ハロウィン②

ここはディズニーではありません。名古屋です。栄です。

Auterスタッフみんなで学会に参加してきました。二日間みっちり水素のお勉強です。

大学時代の講義を思い出したり、出さなかったり。。

学んだこと⇒ブリーチの前に水素！(ブリーチなんて二度としないけど）

今日はかぼちゃの煮物を作る予定の塩レモン親方でした。

ハロウィーン

名古屋に行って来ました。

矢場とんの豚さんもハロウィン仕様でした。

番長っぽいけど、ドラキュラなんでしょう。

ちなみに一緒に食べに行ったお兄さんは最近糖質制限で、キリッとお腹とお尻を絞ったらしいです。

朝のランニングは足を痛めるから、朝は筋トレ、夕方はランニングが本人曰く効果的とのこと。そんな話を聞きながら、ビールと味噌トンカツを頂きました。

名古屋だけじゃなく東京駅にもあるらしい、矢場とん。

では

ハカセコタロー

パクチー先輩#1『はじめまして。』

こんにちは♪

そしてお初にお目にかかります。パクセンことパクチー先輩です。 

台風が過ぎ去ってやっと秋晴れー！！と思ったのもつかの間・・・

再び台風接近中みたいですね🌀😂🌀

はちみつ小娘も言っていますが、急に寒くなりお肌がびっくりしている方も多いのでは？

パクセンもその1人です。

顔だけでなく首回りや背中なども、なんだか急に違和感・・・

恐怖です。

とにかく水分補給と保湿に命かけましょ。

そして、美味しいご飯をバランス良くいただく事で健康的に美肌をゲットしたいものです。

美味しいご飯といえばわたくしパクセン、先月はこんなイベントに行ってみましたよ。

流行ってるんですね〜。パクチー。笑

しかしこのパクチー、バカにできませんでした。

豊富なビタミンやミネラルの他に、ゲラニオールという成分がはいっており、女性ホルモン（エストロゲン）の働きを高めてくれるとか！？

もちろん、デトックス効果も期待できるようです。

やるじゃないか。私。

お肉や玉ねぎと一緒に食べたり、調理の際は油を使用した方がより効果的だそう。

好き嫌い別れる食材ですが、夏のみならずこれからの時期も積極的にとっていきたいなぁと思いました😆♪ 

寒い日が増えましたが皆さんも御自愛くださいね😊

ではでは。パクセンでした🌿

冷えと乾燥は女子の敵！ 足元あったかグッズくまちゃん。

こんにちは、はちみつ小娘です。

台風も去って、一瞬あったかくなった！と思ったら、また寒くなってきましたね。

寒くてさむくて、このままではいかんと思い、こんなものを購入してみました。

足元がぽかぽかになる、くまちゃんです。🐻

あったかくて可愛いのでとても癒されてます。💕

寒いといえば、暖房をつけますね！

暖房をつけると、お肌や髪が乾燥し、女子的にはあかんということで、

こんなものもデスクにおいてみました。

ミストさんです。

アロマを入れると気分スッキリです。✨

わたしは水素水をいれて、贅沢な水素ミストにして使っています。

冬の準備万端で、毎日楽しく元気に仕事に励んで行こうと思います。

みなさんも、冬を楽しく快適に過ごすグッズを揃えてみてはいかがでしょうか。

以上、はちみつ小娘でした🍯